PREPUGILISTICA

La pre-pugilistica è votata all’insegnamento della tecnica base della boxe, con colpi e movimenti mirati a combattere l’avversario. La preparazione fisica deve farsi completa e il training sarà strutturato per migliorare flessibilità dei movimenti, resistenza, tonicità, forza e destrezza, mantenendo le nozioni tecniche e tattiche che sono propedeutiche all’attività del pugilato,
Il contatto con l’avversario è controllato e nella gym boxe sono previsti sacco, corda e guantoni come strumenti di allenamento.

L’obiettivo è iniziare ad allenarsi ma provare, magari, l’ebrezza del ring, la prepugilistica può essere un ottimo inizio di training.
Negli allenamenti di pre boxe, braccia e gambe saranno coinvolte con esercizi che il trainer provvede ad impostare sulla base delle tecniche del pugilato, con tattiche ben definite che rendono il training utile anche per un avvicinamento alla boxe.