Brucia grassi

L’High Intensity Interval Training (HIIT) è un allenamento cardiovascolare che si basa sull’alternanza di lavoro a bassa intensità ed alta intensità. L’uso di macchinari Cardio alternati a postazioni con Atrezzi rende l’allenamento intenso. E’ un workout che prevede una serie di esercizi brevi e intensi, dalla durata totale che va dai 30 ai 50 minuti, consente di bruciare un importante quantità di calorie, aumentare il massimo consumo di ossigeno, creare maggiore energia e consumo calorico.